Stage Cours collectifs enfants – Semaine

Apprendre, progresser et s’amuser ensemble ! Nos cours collectifs offrent un cadre structuré et motivant pour développer ses compétences aquatiques tout en partageant l’expérience avec d’autres nageurs. Groupes par âge et par niveau, pédagogie adaptée et ambiance conviviale assurée.

• Semaine du 30 juin
• Semaine du 7 juillet
• Semaine du 14 juillet

 Tarif : 175 CHF par semaine

Un stage ludique et dynamique pour découvrir ou progresser en course à pied et en vélo, dans une ambiance bienveillante et encadrée. Pensé pour les enfants, ce stage favorise le développement de la motricité, de l’équilibre, de la coordination et de la proprioception.

Objectifs :

• Développer l’endurance et la vitesse
• Améliorer l’aisance à vélo et à pied
• Apprendre à gérer son effort tout en s’amusant
• Introduire les bases du triathlon en douceur

Pour qui : Enfants de 7 à 12 ans
Lieu : Parc / piste cyclable sécurisée / installations sportives
Horaires : 14h30 – 17h30
Encadrement par des éducateurs diplômés

Tarifs : 200 Chf

Stage Cours individuels – Semaine

Les cours individuels de natation s’adressent à tous les publics, enfants comme adultes, quels que soient leur niveau et leurs objectifs. Encadré par un·e coach diplômé·e, chaque séance est entièrement personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques  de l’élève : apprentissage des bases, perfectionnement technique, amélioration des performances ou encore reprise en douceur après une pause.

• Semaine du 30 juin 
• Semaine du 7 juillet
• Semaine du 14 juillet

Tarif : 220 Chf / 5 cours du lundi au vendredi 

Stage Triathlon Jeunes – Semaine 

Une semaine dynamique autour du triathlon pour les jeunes de 14 à 17 ans !
Au programme : natation en bassin ou en lac, vélo (route ou VTT selon les âges) et course à pied, avec des ateliers techniques, des jeux, des enchaînements, et des sorties encadrées.
L’objectif : progresser dans les trois disciplines, découvrir l’univers du triathlon et s’amuser en toute sécurité.
Encadrement par des entraîneurs diplômés.

Stages ouverts à tous niveaux, avec groupes adaptés.

Semaines possibles : 

• semaine du 30 juin
• semaine du 7 juillet
• semaine du 14 juillet
• semaine du 21 juillet
• semaine du 28 juillet
• semaine du 4 août avec le triathlon de nyon comme objectif

Tarif : 350 Chf / semaine

Stage Triathlon adultes – Semaine ou Demi-journée

Envie de progresser, découvrir ou simplement vivre une expérience triathlon dans un cadre motivant ?

Ce stage est pensé pour les adultes, que vous soyez débutant ou confirmé. Au programme : des séances variées, techniques et accessibles, axées sur les trois disciplines du triathlon.

Natation : en lac ou en piscine selon les conditions – technique d'eau libre, respiration, orientation
Vélo : sorties route encadrées, travail de force, endurance, sécurité
Course à pied : foulée, allure, enchaînement CAP - vélo (transitions)
Technique & pédagogie : ateliers spécifiques, conseils personnalisés, approche progressive
Bonus : mobilité, récupération active, stratégie nutritionnelle et préparation mentale

Formules :

• À la semaine : immersion complète, 1 à 2 sessions par jour
• À la demi-journée : souple et modulable, pour intégrer à votre planning

Accessible à tous niveaux, en petits groupes pour un suivi de qualité.
Ambiance conviviale, bienveillance et progression assurée.

Tarifs : 450 Chf/semaine ou 220 Chf/ demi-journée

Semaines possibles : 

• semaine du 7 juillet
• semaine du 14 juillet
• semaine du 21 juillet