Les mouvements d’une séance d’aquagym ne requièrent pas de connaissances sportives. Ils conviennent parfaitement pour une reprise du sport. Vous effectuez des mouvements simples qui permettent d’allier détente et plaisir de l’activité sportive aquatique.

L’aquafitness est une activité d’aquagym tonique. Les cours permettent un travail musculaire général et l’amélioration de votre condition physique. Ces cours peuvent se dérouler en grande profondeur ou à une profondeur de 1.20m.