Triathlon

Le triathlon combine natation, cyclisme et course à pied dans une discipline exigeante et passionnante. Un défi sportif qui pousse à se dépasser quelque soit la distance. 

Une discipline complète

Ce sport polyvalent sollicite l’ensemble du corps et développe à la fois endurance, force et agilité. Il est idéal pour ceux qui recherchent un entraînement varié et équilibré.

En compétition ou loisirs

Au sein de notre club, le triathlon peut se pratiquer en loisirs ou en compétition, selon vos envies et objectifs. Que vous soyez débutant ou triathlète confirmé, chacun y trouve sa place dans une ambiance motivante et conviviale.

Nos différentes catégories

Retrouvez ci-dessous les différentes catégories présentes au club, en fonction des âges, ainsi que les horaires et tarifs des différents groupes de la section. 

Pré kids Kids Futura Espoir Élites Adultes compétition et loisirs Jeunes loisirs
2019 – 2020
La mise en place d’un tronc commun : natation – vélo 

La catégorie Pré-Kids s’adresse aux plus jeunes du club. Cette étape propose une initiation ludique à la natation et au vélo dans un cadre rassurant et stimulant.

À travers des jeux aquatiques, des exercices de motricité et des parcours adaptés, les enfants développent la confiance en milieu aquatique, leur coordination, ainsi qu’une première sensibilité à la technique de nage et du vélo.
Notre objectif est d’éveiller le plaisir de bouger tout en posant les bases d’un futur apprentissage sportif, pour le tronc commun.


2018 – 2017 – 2016
De 8 à 11 ans Un tronc commun enrichissant : natation – vélo – course à pied

Au sein du club, nous avons mis en place un tronc commun pour les enfants de 8 à 11 ans, autour de trois disciplines : natation, vélo et course à pied. Cette approche globale, variée et progressive vise à développer à la fois des compétences solides en natation, tout en ouvrant à la découverte du triathlon.

Ce tronc commun permet de nourrir la motricité, la coordination, l’endurance et la confiance des enfants, sans les enfermer dans une spécialisation précoce. Il favorise une construction athlétique complète, dans un esprit ludique et motivant.

Les jeunes participent à quelques compétitions de natation et de triathlon, conçues comme des expériences positives et formatrices.

Cette démarche s’inspire des principes du modèle norvégien, fondés sur la diversité motrice, l’endurance de base, la robustesse physiologique et le plaisir de bouger. Elle vise à construire des athlètes complets, motivés, moins sujets aux blessures, et prêts à s’engager dans une pratique durable et épanouissante.


2015 – 2014 – 2013
La poursuite du tronc commun : natation & triathlon

Le groupe Futura permet aux enfants d’évoluer dans le milieu de la compétition à travers la Futura Ligue et la regio league et d’autres compétitions régionales.
Nous proposons une approche enrichie, structurée autour des trois disciplines suivantes : natation, vélo et course à pied.

L’objectif n’est pas uniquement la performance multisport, mais bien de permettre aux jeunes de construire des bases solides, que ce soit pour la natation compétitive ou pour une orientation vers le triathlon.

Les séances hors bassin sont pensées pour stimuler des qualités physiques essentielles au développement global de l’athlète :

  • la proprioception, ou perception du corps dans l’espace,
  • l’endurance fondamentale pour poser les bases aérobies,
  • la robustesse physiologique et la capacité à enchaîner les efforts,
  • la variabilité motrice, indispensable chez les jeunes en phase de développement.

Inspirée du modèle norvégien, notre approche valorise une préparation physique globale, variée, ludique et durable, qui permet à chaque enfant de progresser, tout en gardant le plaisir de bouger et l’envie de s’engager dans une ou plusieurs disciplines sportives.


2012 – 2011

Dans la continuité du tronc commun, la catégorie Espoir s’adresse aux jeunes qui souhaitent approfondir leur pratique sportive, avec une orientation principale vers le   triathlon.

Les entraînements sont conçus pour permettre un développement technique et physique plus poussé en triathlon, avec une montée progressive en charge, en volume et en exigence, adaptée à l’âge et au niveau de chacun.

Cependant, dans une logique de développement complet et équilibré, une passerelle reste ouverte avec la section natation..

Ce fonctionnement permet aux jeunes sportifs de consolider leurs bases en natation, tout en gardant la possibilité d’une évolution vers la natation s’ils le souhaitent, ou simplement d’enrichir leur parcours sportif de manière plus complète.


À partir de 2010

La catégorie Elite s’adresse aux jeunes triathlètes engagés dans une spécialisation complète en triathlon, avec des objectifs compétitifs élevés et un encadrement adapté à leur niveau de performance et de motivation.

L’entraînement est structuré autour de la progression technique, du développement physique spécifique au triathlon, et de la participation à un calendrier compétitif adapté aux exigences de cette catégorie.


À partir de 18 ans

La section Compétition s’adresse aux adultes engagés dans une pratique sérieuse et spécialisée du triathlon. Cette catégorie vise des objectifs compétitifs , avec un entraînement structuré, adapté au niveau de performance et à la motivation de chacun.

L’encadrement porte sur la progression technique, le développement physique spécifique au triathlon, ainsi que sur la préparation et la participation à un calendrier de compétitions variées (du sprint aux distances longues).

Parallèlement, nous proposons une section Loisir ouverte à tous ceux qui souhaitent pratiquer la natation, le vélo et la course à pied dans un cadre convivial et progressif. Cette section vise le bien-être, la découverte, et la pratique régulière sans pression de performance, tout en offrant la possibilité de s’essayer au triathlon selon les envies.

Ces deux approches permettent à chacun, quel que soit son objectif, de trouver un environnement adapté pour évoluer, se challenger ou simplement profiter des bienfaits du sport.

De 11 à 18 ans

Pour les enfants et adolescents qui souhaitent pratiquer sans pression compétitive

La section Loisir s’adresse aux jeunes désireux de découvrir la natation, le vélo et la course à pied dans un cadre détendu et bienveillant. L’objectif est de favoriser le plaisir de bouger, le développement global des habiletés motrices et la construction d’une base physique solide, sans obligation de compétition.

Les entraînements sont adaptés à chaque âge et niveau, avec une approche progressive qui encourage la diversité des mouvements et le respect du rythme de chacun.

Cette section permet aux jeunes de pratiquer une activité physique régulière, d’améliorer leur confiance en eux et de développer une saine habitude sportive, tout en gardant la possibilité de s’orienter vers des pratiques plus ciblées (natation ou triathlon) à leur rythme.