Nouveautés 2019 Nage Triathlon, Apnée

Nage Triathlon

L’objectif de ce groupe est d’améliorer sa technique de natation pour le triathlon.

Quelle distance est nagée ?
Entre 1,5 et 3.5 km selon les sessions, évidemment il y a des exercices spécifiques, du 4 nages car les triathlètes négligent cette partie tout aussi importante, des ateliers, de l’analyse vidéo.

Apnée

L’objectif est de découvrir deux disciplines qui se pratiquent en piscine.

L’Apnée Statique
Il s’agit de retenir sa respiration le plus longtemps possible. Cela se fait toujours allongé en surface, sans bouger.

L’Apnée Dynamique
Il s’agit de faire la plus longue distance complètement immergé, avec ou sans palmes. On utilise soit des bipalmes, soit une monopalme qui nécessite une technique plus précise.

S’inscrire

Pour s’inscrire rendez vous sur la page Inscriptions 2019